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El hongo reishi es un hongo utilizado con fines medicinales en la medicina tradicional china. Se utiliza por sus efectos tónicos, para facilitar el sueño, mejorar la inmunidad, favorecer la función cerebral y reducir el estrés.[toc]Otros nombres del hongo Reishi incluyen Ganoderma lucidum, Ling ...

Eurycoma Longjack es una raíz que favorece la vitalidad masculina. Tiene un efecto beneficioso sobre la libido, la fertilidad y los niveles de vigor. Es uno de esos regalos de la naturaleza que, aunque originario de una tradición lejana, sigue estando al servicio de la salud humana en la ...

Dormir bien es una de las cosas más importantes para gozar de buena salud, pero eso ya lo sabemos todos. Lo que hace falta, en cambio, es saber qué hacer para que ese sueño sea realmente bueno. Se puede ventilar y oscurecer el dormitorio, relajarse por la noche, elegir el colchón y la almohada ...

El estrés es parte integrante de la vida, aunque a menudo nos acompaña en exceso. Por eso muchas personas recurren a suplementos naturales como la Ashwagandha para mantener su bienestar. La Ashwagandha es una poderosa hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos. Sus ...

En primer lugar: ¡no hacer daño! A la hora de elegir un suplemento para uno mismo, es importante prestar atención no sólo a los beneficios y posibles ventajas, sino también a la información sobre efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones con otros medicamentos. Afortunadamente, ...

El alcohol está muy arraigado en nuestra cultura. Hay multitud de ocasiones a lo largo del año que implican el consumo social de alcohol. Y aunque el alcohol es definitivamente perjudicial para la salud en todas las cantidades, algunas personas no quieren renunciar a su consumo ocasional. Sin ...

Los nootrópicos naturales están ganando popularidad. Su eficaz efecto para mejorar el rendimiento mental y su origen natural son ventajas que están atrayendo la atención. La bacopa monnieries una planta nootrópica que se utiliza desde hace siglos en la medicina tradicional ayurvédica para ...

Comer mucha fruta y verdura, sobre todo local y de temporada, siempre se ha promovido como una de las prioridades de una dieta sana. Resulta que algunas frutas también tienen un fuerte impacto en la forma física deportiva. Un gran ejemplo son las cerezas ácidas, que, según numerosos estudios , ...

Los adaptógenos, sustancias naturales derivadas de las plantas, se utilizan desde hace mucho tiempo en la medicina popular para mejorar la salud general y la resistencia del organismo al estrés. Pero ¿sabía que también pueden afectar a la libido? En este artículo, analizamos en profundidad la ...

La idea de que una pastilla pueda mejorar el rendimiento mental y físico en personas sanas parece revolucionaria. Su origen se remonta a la Segunda Guerra Mundial, cuando se administraban diversos estimulantes a pilotos y tripulantes de submarinos. Los adaptógenos, a diferencia de los ...