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Todos sabemos que la cafeína aumenta los niveles de energía y ahuyenta el cansancio. Puede alegrarnos el día o ayudarnos en el trabajo y el estudio. Pero, ¡CÓMO lo hace! Esto es un misterio para mucha gente, aunque sus efectos han sido bien investigados. Es útil saber cómo actúan las ...

¿Qué mejor para aligerar la mente que el café? Esta bebida aromática tiene un efecto sensacional sobre la concentración y la motivación gracias a la cafeína que contiene. Por algo millones de personas lo toman a sorbos en sus mesas de trabajo casi todos los días. En este artículo ...

¿Por qué nos gusta el café? Por su aroma único y... ¡la cafeína! La cafeína es la responsable de toda la magia que se produce en nuestro cerebro después de tomar café. Menos fatiga, mejor concentración, buen humor. Pero eso no es todo. La cafeína también afecta al metabolismo e incluso ...

El término ácido fólico suele utilizarse en relación con el embarazo o el tratamiento de la anemia. Sin embargo, lo cierto es que la vitamina B9 controla uno de los ciclos celulares más importantes del cuerpo humano. Su carencia es una vía directa a numerosos y graves trastornos. En este ...

Entre los suplementos dietéticos, los complejos de vitamina B se encuentran entre los más utilizados y versátiles. Se trata de un conjunto de vitaminas, y cada una de ellas tiene un efecto significativo en el funcionamiento del organismo. Juntas, forman una potente mezcla. Los expertos suelen ...

La hierba Kanna(Sceletium tortuosum) era utilizada, entre otros, por los cazadores africanos antes de una expedición de caza. Les permitía controlar mejor sus miedos y adquirir mayor confianza, lo que resultaba extremadamente útil durante la caza. Sin embargo, la lucha por la comida no es la ...

Fumar cigarrillos crea adicción porque el tabaco contiene un rico brebaje de sustancias que afectan a la bioquímica del cerebro. Al sentirnos atraídos por un cigarrillo, simplemente sentimos la necesidad de mejorar nuestro estado de ánimo. Una estrategia para dejar de fumar dicta el uso de un ...

La mayoría de nosotros experimentamos periódicamente bajones, cambios de humor. A menos que estos síntomas sean de gravedad crítica, causantes de enfermedad, es posible (y merece la pena) intentar apoyarse con suplementos naturales. Los herbolarios ofrecen muchos preparados que pueden ayudar con...

La calidad de la vida sexual, aunque no siempre hablemos de ella en voz alta, es un parámetro muy importante para alcanzar el pleno bienestar en la vida. Muchas personas luchan contra todo tipo de problemas, a los que podría ayudar una suplementación adecuada. Kanna es una planta que utilizamos ...

El alcohol es un estimulante tan común que a menudo no pensamos en absoluto si afectará a los suplementos que utilizamos y cómo lo hará. Y ocurre que las interacciones son graves. Incluso en actividades típicamente recreativas, merece la pena ser sensato, y saber cómo interactúa el alcohol ...