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El deseo de reducir la grasa corporal y mejorar el aspecto de la figura está llevando a la gente a empezar a hacer ejercicio con regularidad y a cuidar su alimentación. En los últimos años, cada vez se sabe más que una dieta rica en proteínas ayuda a reducir la grasa corporal, razón por la ...

La ingesta adecuada de proteínas completas es una parte importante de la dieta de una persona que practica regularmente una actividad física. Los deportistas profesionales y aficionados suelen utilizar suplementos de proteína en polvo para aportar la cantidad recomendada de proteínas a su dieta....

Los suplementos proteínicos son uno de los preparados más utilizados entre los deportistas profesionales y aficionados. Se presentan principalmente en forma de polvo, aunque también se pueden encontrar suplementos proteicos en comprimidos en las tiendas. Averigüemos qué son los nutrientes ...

El término"adaptógeno" es relativamente nuevo. Sólo se utiliza desde hace unas décadas. Sin embargo, el uso de adaptógenos en la medicina china tiene una tradición que se remonta a miles de años, aunque entonces se definían de forma diferente. Veamos la historia de las plantas adaptógenas ...

El sistema nervioso es una estructura increíblemente compleja del cuerpo humano que aún esconde muchos secretos. A pesar de las intensas investigaciones, muchos trastornos del sistema nervioso siguen sin poder curarse con la medicina. Para colmo, este sistema tiende a enfermar en la vejez, cuando ...