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Cuando organizamos nuestra dieta, solemos prestar atención a si ingerimos suficiente hierro o magnesio. Pero, ¿con qué frecuencia comprobamos nuestra ingesta de zinc? El zinc en la dieta no es menos importante, y la frecuencia de su deficiencia indica que debemos prestar mucha más atención a su...

La carencia de zinc es un problema para unos dos mil millones de personas en todo el mundo. En los países en desarrollo, es una de las principales causas del aumento de la carga de morbilidad. En los países desarrollados, en cambio, la situación no es mucho mejor, y el riesgo de carencia de zinc ...

El butirato sódico es uno de los suplementos dietéticos más populares para el intestino. Es conocido por su eficacia, seguridad de acción y versatilidad. Es una fuente de ácido butírico, un ácido graso que regenera el intestino, favorece las bacterias beneficiosas y regula el tracto ...

En la última década, los deportistas han cambiado por completo su enfoque de la suplementación. Hoy en día, ya no son sólo los suplementos que trabajan estrictamente en el rendimiento atlético y el anabolismo los que están presentes en el deporte, sino también muchos más productos que son ...

Todo el mundo quiere sentirse seguro. El sistema inmunitario del organismo es el encargado de mantenerlo a salvo. Y conviene recordar que este sistema protege contra un gran número de amenazas, no sólo las bacterias o los virus que causan los resfriados y la tos. La coenzima Q10 es una de las ...

Una dieta sana es la clave de un intestino feliz. Al fin y al cabo, se encargan de todo lo que consumimos. Sin embargo, hay un factor de nuestra dieta que es especialmente importante para el intestino, y con demasiada frecuencia nos olvidamos de él. Se trata del aporte de fibra. ¿Y por qué es tan...

Mucha gente consume suplementos de tirosina; es una opción bastante popular. Hay mucha información disponible sobre los beneficios de la tirosina en la literatura profesional, pero también en los medios menos profesionales. Incluyen principalmente efectos sobre la función cognitiva, el estado de...

Las enfermedades cardiovasculares son una de las causas más frecuentes de muerte. El progreso de la civilización nos ha hecho la vida mucho más fácil, pero para muchas personas ha aumentado el riesgo de padecer enfermedades cardíacas debido a la fácil disponibilidad de alimentos muy procesados...

El metabolismo energético humano está estrechamente ligado a las mitocondrias. Al fin y al cabo, es en estos orgánulos donde se produce toda la energía que impulsa el funcionamiento de las células. La función de las mitocondrias se ve influida significativamente por la PQQ. Esta sustancia no ...

La tirosina es uno de los muchos aminoácidos. ¿Por qué es especial? En el organismo, forma sustancias que nos atraen especialmente: la dopamina y la noradrenalina. Se considera que la suplementación con tirosina mejora principalmente la energía, la motivación y el estado de ánimo. En este ...