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El término"adaptógeno" es relativamente nuevo. Sólo se utiliza desde hace unas décadas. Sin embargo, el uso de adaptógenos en la medicina china tiene una tradición que se remonta a miles de años, aunque entonces se definían de forma diferente. Veamos la historia de las plantas adaptógenas ...

Los suplementos para mejorar la función cerebral son un tema de gran actualidad. Crece tanto el interés por ellos como la controversia a su alrededor. En general, se trata de un tema relativamente nuevo, por lo que no es de extrañar que mucha gente desconfíe de él. Sin embargo, saber cómo ...

Los estilos de vida modernos se caracterizan cada vez más por comer en exceso (es decir, ingerir demasiadas calorías procedentes de los alimentos) y realizar poca actividad física. El sedentarismo y la ingesta excesiva de calorías alimentarias contribuyen sin duda al número cada vez mayor de ...

El té verde es un icono de la salud. Muchas personas piensan inmediatamente en el té verde cuando se les pregunta qué bebida deben tomar para su salud. Sin duda, puede considerarse un alimento funcional que incluimos en nuestra dieta no sólo para complacer a nuestros sentidos, sino también por ...

Muchas personas se preguntan si merece la pena contar escrupulosamente las calorías cuando el objetivo es reducir la grasa corporal o incluso aumentar la masa muscular. Entre las personas que practican deporte de forma recreativa, hay un gran número de personas que siguen una dieta restringida en ...