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Todo el mundo ha oído hablar del metabolismo, pero no todo el mundo entiende bien en qué consiste. Circulan muchos mitos sobre los efectos del metabolismo en la salud, y más aún cuando se trata de perder peso. Así que descubramos qué es el metabolismo y cómo afecta a la salud humana.[toc] ...

Correr, practicar marcha nórdica o hacer ejercicio en un orbitrec suele ser la estrategia elegida para perder peso. Muchas personas que realizan regularmente un entrenamiento cardiovascular se preguntan si es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde para obtener resultados ...

La creatina es un suplemento dietético increíblemente popular entre los atletas profesionales y aficionados, debido a sus probados efectos de aumento de la potencia y la fuerza muscular y de la masa corporal magra. Existen varios tipos de creatina en el mercado de suplementos dietéticos dedicados...

La creatina es uno de los suplementos dietéticos más populares entre los deportistas de competición y aficionados para aumentar la potencia, la fuerza y la masa muscular. Existen varios tipos de creatina disponibles en el mercado de suplementos dietéticos para deportistas, de los cuales el ...

Muchas personas toman la decisión de empezar a hacer ejercicio con regularidad y cambiar sus hábitos alimentarios por otros más saludables, a menudo sólo cuando su salud empieza a fallar. Sin embargo, la mayor dificultad para la gente es conseguir su objetivo de forma constante siguiendo un ...