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La niacinamida (nicotinamida) es una vitamina B3 que desempeña un papel muy importante en nuestro organismo. Aunque la fama de la niacinamida se debe principalmente a su uso en cosmetología (por ejemplo, el suero de niacinamida para el acné), también se utiliza por vía oral como suplemento ...

El efecto de los adaptógenos sobre el sistema inmunitario es una parte importante de su efecto antiestrés. Al modular las respuestas inflamatorias, los adaptógenos mitigan la magnitud de los cambios que los factores estresantes provocarían en el organismo. Esto también proporciona beneficios ...

Este metal blanco plateado es increíblemente importante para el ser humano, y los preparados de magnesio son algunos de los suplementos dietéticos más populares. Son muy populares entre los consumidores, tanto para suplir una carencia real como para contrarrestar sus síntomas, así como para la ...

¿Se siente mal por las mañanas? Podría deberse a que no duerme lo suficiente. Una calidad de sueño inadecuada puede tener muchas consecuencias negativas, desde sentirse irritable y tener dificultades para concentrarse, hasta un aumento de peso y un mayor riesgo de sufrir problemas de salud ...

Cualquiera que se interese mínimamente por la salud debe estar familiarizado con el concepto de estrés oxidativo. Los radicales libres de oxígeno son subproductos del metabolismo, y un exceso de ellos puede suponer una gran carga para la salud. El entrenamiento genera grandes cantidades de ...