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Hasta hace poco, estaba muy extendida la opinión de que una dieta sana exigía hacer un mínimo de 5 comidas al día para estimular el metabolismo. Hoy en día, también está cada vez más extendida la opinión de que la frecuencia de las comidas ingeridas a lo largo del día no influye en la ...

Los suplementos proteínicos son uno de los productos que utilizan tanto los deportistas de competición como los aficionados, sobre todo para aumentar la masa muscular. Uno de los tipos de nutrición proteica más populares entre los deportistas es el aislado de proteína de suero. Averigüemos ...

Casi todas las personas que van al gimnasio saben muy bien que un aporte suficientemente elevado de proteínas en la dieta y un entrenamiento de fuerza regular estimulan al máximo el desarrollo de la masa muscular. Por ello, muchas de estas personas utilizan diversos suplementos proteicos, entre ...

Los deportistas aficionados y de competición se esfuerzan constantemente por mejorar su rendimiento deportivo individual y sus habilidades técnicas en el deporte elegido. Muchos atletas tienen como objetivo aumentar la masa muscular, la fuerza y la potencia, y mejorar su velocidad, agilidad, ...

El uso de suplementos dietéticos puede parecer una forma sencilla y fácilmente accesible de aportar cantidades adecuadas de vitaminas y minerales, así como compuestos bioactivos con propiedades beneficiosas para la salud. Muchas personas se preguntan cómo elegir los suplementos dietéticos ...