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Un enfoque consciente de la nutrición nos obliga a conocer los ingredientes de nuestros alimentos. Al mismo tiempo, está ganando popularidad la idea de que los alimentos afectan a nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Debemos saber qué necesita nuestro cuerpo y cómo proporcionárselo. En ...

Asociamos principalmente la homocisteína con la aterosclerosis, pero las enfermedades neurológicas también están fuertemente relacionadas con ella. Esto se debe, entre otras cosas, a que la homocisteína afecta negativamente al estado de los vasos sanguíneos del cerebro y aumenta la ...

La concentración normal de homocisteína en la sangre oscila entre 5 y 15 micromoles/litro. ¿Por qué es necesario realizar pruebas diagnósticas para comprobar los niveles de homocisteína en sangre? Pues bien, se trata de un parámetro que nos dice mucho sobre el riesgo de aterosclerosis y de ...

La vitamina B6 es importante tanto para la salud cerebral como para el sistema cardiovascular. En estas propiedades influye, entre otras cosas, su capacidad para favorecer el metabolismo de la homocisteína. ¿Cómo reduce la vitamina B6 la homocisteína? ¿Y por qué debería hacerlo? En este ...

La seguridad debe ser lo primero. Esto también se aplica a la elección de suplementos dietéticos para uno mismo. A veces, incluso cuando se opta por suplementos sencillos y generalmente considerados seguros, como la L-tirosina, se puede pasar por alto algún aspecto que constituya una ...

Seguro que conoce la cúrcuma. Es la especia de color amarillo intenso sin la cual la cocina india es prácticamente inexistente. Además de su intenso color y su característico aroma, ofrece algo más. Esconde un polifenol único: la curcumina. Es este el que ha atraído la atención mundial por ...

La tirosina es un precursor de los neurotransmisores dopamina y norepinefrina. Ambos tienen un efecto significativo sobre el estado de ánimo. Por ello, la tirosina se ha ganado la reputación de ser un suplemento que influye en los niveles de energía, concentración y tolerancia al estrés. ...

A veces es difícil ocuparse de la carrera, la familia y uno mismo al mismo tiempo. Muchas mujeres mantienen heroicamente el pulso de todos los asuntos de actualidad, excepto cuidar de sí mismas. Seamos sinceras: pocas mujeres encuentran regularmente tiempo sólo para sí mismas, para relajarse, ...

A nadie le gusta estar enfermo. En el día a día, el sistema inmunitario se defiende con éxito de la mayoría de los ataques de diversos agentes patógenos, pero de vez en cuando se produce un ataque. Cuando uno se resfría, puede esperar al menos una semana de síntomas persistentes y una ...

Nuestro cuerpo está formado por billones de células, cada una de las cuales necesita un suministro eficiente de energía para funcionar eficazmente. Cuando la cadena de suministro de energía pierde eficacia, empiezan los problemas. Los suplementos de apoyo energético están ganando cada vez más...