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Los suplementos proteínicos gozan de gran popularidad desde hace muchas décadas entre quienes practican deporte tanto a nivel recreativo como competitivo. Se encuentran entre los productos más populares utilizados regularmente por los atletas de diversos deportes. Averigüemos si merece la pena ...

Se indica que los veganos consumen menos proteínas que los que siguen una dieta tradicional. Por ello, muchos deportistas que siguen una dieta basada en plantas recurren regularmente a los suplementos proteicos, entre ellos el aislado de proteína de soja. Veamos las principales ventajas e ...

Está claro que las personas que practican deporte con regularidad necesitan mayores cantidades de proteínas que las que llevan un estilo de vida sedentario. Por este motivo, muchos deportistas utilizan suplementos proteicos para satisfacer sus mayores necesidades diarias de proteínas. ...

La creatina es uno de los suplementos dietéticos más utilizados por los deportistas habituales. Existen muchos tipos de creatina en el mercado, uno de los cuales es el citrato. Averigüemos qué es el citrato de creatina, cómo funciona y cómo utilizarlo.[toc] ¿Qué es la creatina? La creatina...

El deseo de reducir la grasa corporal y mejorar el aspecto de la figura está llevando a la gente a empezar a hacer ejercicio con regularidad y a cuidar su alimentación. En los últimos años, cada vez se sabe más que una dieta rica en proteínas ayuda a reducir la grasa corporal, razón por la ...