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Hasta hace aproximadamente una década, la mayoría de las personas que entrenaban regularmente en el gimnasio no podían imaginarse irse a la cama sin haber consumido antes una cantidad adecuada de proteínas con un tiempo de digestión prolongado. La proteína nocturna era una parte extremadamente...

La creatina es sin duda uno de los suplementos dietéticos más utilizados por los deportistas profesionales y aficionados para desarrollar masa muscular y fuerza. Tomando creatina, muchas personas pueden mejorar su rendimiento atlético en una variedad de deportes y ganar masa muscular, así como ...

No cabe duda de que el ejercicio regular tiene un efecto beneficioso para la salud del cuerpo humano. Sin embargo, muchos deportistas se preguntan a menudo cuál es el mejor momento para hacer ejercicio -por la mañana o por la tarde- para obtener los máximos beneficios. Resulta, sin embargo, que ...

Los trastornos de la piel y el cabello son uno de los motivos más frecuentes de visita de los pacientes a las consultas médicas. De ahí que los suplementos para el cabello, la piel y las uñas se estén convirtiendo en un grupo de productos cada vez más popular, al que recurren sobre todo las ...

La mayoría de las personas que se inician regularmente en el entrenamiento de fuerza sueñan con un físico en forma y musculoso. Las personas delgadas suelen tener como objetivo aumentar la masa muscular, mientras que las personas obesas o con sobrepeso dan prioridad a la reducción de grasa. ...