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En la actualidad, el entrenamiento de fuerza es una forma de ejercicio muy popular, y no sólo entre los hombres, sino también entre las mujeres. De hecho, cada vez son más las personas que realizan regularmente ejercicios de fuerza bajo la dirección de un entrenador personal para conseguir los ...

Aumentar la fuerza muscular es un objetivo importante para muchas personas que se inician en el entrenamiento de fuerza. Todos los asiduos a gimnasios y clubes de fitness sienten una enorme satisfacción cuando se ven a sí mismos utilizando pesos cada vez más pesados en sus ejercicios semana tras ...

Ganar masa muscular es el principal objetivo de un gran grupo de personas que se inician en el gimnasio. Un físico atlético y musculoso ayuda a muchas personas a mejorar su autoestima, ganar confianza y aumentar su propio atractivo físico. Gran parte de los principiantes son conscientes de que la...

Los trastornos de la piel y el cabello son uno de los motivos más frecuentes de visita de los pacientes a las consultas médicas. De ahí que los suplementos para el cabello, la piel y las uñas se estén convirtiendo en un grupo de productos cada vez más popular, al que recurren sobre todo las ...

Garantizar una recuperación adecuada después del entrenamiento desempeña un papel extremadamente importante en el deporte de competición y amateur. Además de prestar atención a la dieta, la hidratación, el sueño y el descanso, y el uso de masajes, crioterapia, duchas de agua fría y otros ...