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El deseo de reducir el exceso de peso corporal es la razón más común que hace que la gente empiece a plantearse de forma realista empezar a hacer ejercicio y cambiar su dieta. Reducir la grasa corporal no deseada y mejorar el aspecto de la figura ayuda a muchas personas a mejorar su autoestima, ...

El entrenamiento de fuerza se ha hecho cada vez más popular en los últimos años, no sólo entre los hombres, sino también entre las mujeres. Una dieta bien compuesta y variada es uno de los factores absolutamente clave que tienen un efecto positivo sobre el rendimiento físico, la composición ...

No cabe duda de que las personas que practican deporte con regularidad necesitan mayores cantidades de proteínas que las que llevan un estilo de vida sedentario. Es bien sabido que las proteínas son un componente importante de la dieta de una persona físicamente activa, por lo que una gran parte ...

El consumo excesivo de alimentos, especialmente los ricos en calorías y altamente procesados, y un estilo de vida sedentario se consideran dos de los factores más importantes en el desarrollo de la obesidad en la sociedad actual. Como sabemos, la reducción de grasa no llega fácil ni rápidamente...

El cromo es un elemento químico que puede presentarse en diferentes grados de oxidación, conteniendo todos sus compuestos naturales este elemento en el tercer grado de oxidación. Está incluido en el grupo de micronutrientes esenciales para el buen funcionamiento de los organismos vivos. El cromo...