Kanna y reducción de la ansiedad: ¿cuáles son sus beneficios?
La hierba Kanna(Sceletium tortuosum) era utilizada, entre otros, por los cazadores africanos antes de una expedición de caza. Les permitía controlar mejor sus miedos y adquirir mayor confianza, lo que resultaba extremadamente útil durante la caza. Sin embargo, la lucha por la comida no es la única situación en la que Kanna puede ayudar. Con los suplementos de Kanna , también puedes apoyarte en el día a día cuando, por la razón que sea, notes un ligero aumento de la ansiedad del que quieras deshacerte rápidamente.
- Kanna y la reducción de la ansiedad - resultados de estudios clínicos
- El kanna actúa bioquímicamente como los fármacos utilizados en los trastornos de ansiedad
- Resumen
Kanna y la reducción de la ansiedad - resultados de estudios clínicos
Losefectos anti-ansiedad de los extractos de Kanna han sido bien documentados en estudios en humanos. El más notable es un estudio publicado en 2013 en Neuropsicofarmacología. Se llevó a cabo en 16 personas utilizando fMRI del cerebro mientras realizaban pruebas relevantes.
El estudio se centró principalmente en observar la actividad de la amígdala y sus estructuras conectadas. Esta pequeña zona del cerebro se encarga de controlar las emociones, la ansiedad y la agresividad.
Los resultados mostraron que la reactividad de la amígdala a las caras temerosas en condiciones de baja carga perceptiva se atenuaba ya después de una dosis única de 25 mg de extracto de Kann. Otros análisis de conectividad en la tarea de emparejamiento de emociones mostraron que también se reducía el acoplamiento entre la amígdala y el hipotálamo.
Estos resultados mostraron un efecto moderador del Kann en los circuitos del cerebro humano que responden a la amenaza. Aportan pruebas de que la inhibición de la recaptación de 5-HT y la inhibición de la PDE4 por los componentes de Kann pueden tener un potencial ansiolítico al atenuar la reactividad de los circuitos del cerebro que controlan la sensación de miedo. Kann hace que la amígdala sea menos reactiva a los estímulos.
Sobre todo en la última década, se han realizado varios estudios clínicos interesantes con extractos estandarizados de Sceletium tortuosum. Las pruebas de los efectos ansiolíticos y de mejora del estado de ánimo son cada vez más sólidas. Los investigadores indican que aún se necesitan ensayos con grupos más amplios de pacientes.
El kanna actúa bioquímicamente como los fármacos utilizados en los trastornos de ansiedad
Los fármacos que inhiben la recaptación de serotonina (ISRS) se utilizan a menudo no sólo contra la depresión, sino también contra diversos tipos de trastornos de ansiedad. Algunos de los alcaloides del Kanna tienen exactamente el mismo efecto y afectan de la misma manera a las concentraciones de serotonina en las sinapsis. En el caso del Kann, ve una sinergia potencial con el otro mecanismo de acción principal, a saber, la inhibición de la fosfodiesterasa 4 (PDE4). La razón de ello es la observación de que los ISRS clásicos aumentan la actividad de la PDE4, por lo que paradójicamente pueden reducir su eficacia. La inhibición de la PDE4 puede, en este caso, favorecer un efecto adecuado sobre la serotonina.
Los investigadores concluyen que el doble mecanismo de acción de Kann de inhibición simultánea de la recaptación de serotonina e inhibición de la PDE4 produce un rápido efecto ansiolítico.
La ansiedad suele ir acompañada de estrés. También se ha demostrado que los alcaloides de Kanna actúan sobre determinadas enzimas de la vía de síntesis de esteroides de la corteza suprarrenal y reducen la síntesis de glucocorticoides. La inhibición de la producción de cortisol puede ser un efecto deseable en personas con exceso de estrés y ansiedad.
Resumen
Los suplementos de kanna para la reducción de la ansiedad son una gran elección tanto para el uso ad hoc como para el uso diario durante los periodos más pesados de la vida. A menudo se elige como alternativa natural a la medicación cuando la farmacoterapia específica aún no está indicada. Debido a su rápida acción, Kanna también ayuda a evaluar la sensibilidad de una persona a la manipulación de la serotonina.
Fuentes:
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