Kanna y fumar cigarrillos: ¿cuál es la relación?
Fumar cigarrillos crea adicción porque el tabaco contiene un rico brebaje de sustancias que afectan a la bioquímica del cerebro. Al sentirnos atraídos por un cigarrillo, simplemente sentimos la necesidad de mejorar nuestro estado de ánimo. Una estrategia para dejar de fumar dicta el uso de un sustituto más suave y saludable que mejore el estado de ánimo y alivie así las ganas de encender un cigarrillo. Kanna es uno de los suplementos naturales más interesantes para mejorar el estado de ánimo. Así que veamos si Kanna puede ayudarte a dejar de fumar?
¿Cómo funciona Kanna?
Empecemos por esbozar la silueta de esta planta. Kanna, o Sceletium tortuosum, es una planta del sur de África utilizada durante milenios por las tribus de esa zona para fortalecer el cuerpo y aumentar la resistencia al estrés.
Sabemos tanto por los informes tradicionales como por la investigación científica moderna que la Kanna tiene propiedades
- ansiolítico,
- antidepresivo,
- antiestrés,
- analgésico.
Los mecanismos de acción de Kanna son avanzados. Son numerosos, pero predominan dos
- inhibición de la recaptación de serotonina (ISRS);
- inhibición de la fosfodiesterasa-4 (PDE4).
Ambos mecanismos son distintivos y muy relevantes para la bioquímica cerebral, mejorando claramente el bienestar psicológico y el rendimiento mental. Numerosos estudios científicos en humanos confirman los efectos de Kanna, y la mayoría de ellos fueron realizados en la última década, por lo que son muy frescos y actualizados.
¿Ayudará Kanna a dejar el hábito de fumar?
En este momento, lamentablemente, no se dispone de estudios que analicen específicamente este aspecto. Sin embargo, sí sabemos que es más fácil dejar de fumar cuando el cerebro está contento. Los ingredientes del tabaco tienen un efecto psicoestimulante y desencadenan una serie de reacciones bioquímicas que mejoran el estado de ánimo. Cuando proporcionamos al cerebro una estimulación alternativa que es un poco más suave y segura, no nos empujará tan intensamente a buscar otro cigarrillo. Simplemente, no tendrá tanta necesidad.
Y es en este sentido en el que uno puede ver esperanza en el Kanna. Tiene un efecto que mejora el estado de ánimo sin atontar e incluso mejora la claridad mental. Además, parece ser muy seguro (en los estudios se toleró bien) y no crea adicción. Es muy probable que mejore el estado de ánimo cotidiano de muchas personas lo suficiente como para que, con un mínimo de deseo adicional, dejar de fumar sea mucho más fácil.
Fuentes:
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