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La exposición prolongada al estrés puede alterar el equilibrio mental y fisiológico de una persona, provocando así otras enfermedades como depresión, hipertensión, cardiopatías y trastornos metabólicos. Lo mismo ocurre con el insomnio. En el caso de la hierba Ashwagandha, las propiedades de ...

A menudo se toman suplementos de zinc sin prestar especial atención a su forma. Y lo cierto es que la forma sí importa. Y no se trata sólo de la biodisponibilidad, sino también del conjunto de efectos que se pueden esperar. El carnosato de zinc es la forma que se eleva por encima de las filas ...

Hay muchas plantas que utilizamos para mejorar nuestra salud. El Mumio es un suplemento beneficioso para la salud que también era una planta... hace varios cientos de años. Esta sustancia específica es una biomasa parecida a la resina, formada a través de un proceso extremadamente largo. Es muy ...

El embarazo suele ser un periodo de mayor estrés y, a veces, de cambios de humor. Durante los meses de anticipación, este estrés constante puede resultar molesto y su reducción es beneficiosa tanto para la mamá como para el bebé. Pero, ¿cómo deshacerse de él eficazmente? Resulta tentador ...

La ashwagandha goza de una excelente reputación en la medicina ayurvédica como hierba Rasayana, una hierba que puede rejuvenecer el cuerpo y favorece la salud de todos los tejidos. Hoy en día, se conoce sobre todo como remedio natural contra el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño. ...

Fatiga constante, procrastinación, falta de concentración, niebla cerebral. Estos términos aparecen con demasiada frecuencia en nuestra sociedad. La combinación de los disruptores cerebrales de la civilización y la presión constante por obtener resultados nos lleva a buscar una píldora ...

En algún momento, todo el mundo ha soñado con ser más inteligente, pensar más rápido y tener mejor memoria. Ya sea para estudiar, trabajar o simplemente para el día a día, la capacidad de concentrarse, recordar y asimilar información nueva con rapidez tiene un valor incalculable. Actualmente...

¿Con qué asocia usted el magnesio? Este elemento tiene una acción polivalente, por lo que puede asociarse a un gran número de beneficios. Podemos pensar en él como remedio para las contracturas musculares, para el estrés y la tensión emocional, para los problemas de sueño. Podemos asociarlo ...

El magnesio es el octavo elemento más común en la corteza terrestre. En el agua de mar, es el tercer elemento más común. En los seres humanos, sin embargo, ocupa el cuarto lugar, después del calcio, el sodio y el potasio. ¿Y cómo es en nuestra dieta? Por desgracia, suele haber menos de lo ...

Las deficiencias nutricionales pueden perjudicar mucho a la salud en general. Por desgracia, la calidad de los alimentos modernos y los hábitos alimentarios habituales favorecen mucho las carencias. La carencia de magnesio es una de las más comunes que, afortunadamente, puede remediarse ...