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Seguro que conoce la cúrcuma. Es la especia de color amarillo intenso sin la cual la cocina india es prácticamente inexistente. Además de su intenso color y su característico aroma, ofrece algo más. Esconde un polifenol único: la curcumina. Es este el que ha atraído la atención mundial por ...

La tirosina es un precursor de los neurotransmisores dopamina y norepinefrina. Ambos tienen un efecto significativo sobre el estado de ánimo. Por ello, la tirosina se ha ganado la reputación de ser un suplemento que influye en los niveles de energía, concentración y tolerancia al estrés. ...

A nadie le gusta estar enfermo. En el día a día, el sistema inmunitario se defiende con éxito de la mayoría de los ataques de diversos agentes patógenos, pero de vez en cuando se produce un ataque. Cuando uno se resfría, puede esperar al menos una semana de síntomas persistentes y una ...

Todo el mundo tiene momentos en su vida en los que le gustaría tomar una pastilla tranquilizante para olvidarse rápidamente de los nervios y la ansiedad. En realidad, los comprimidos tranquilizantes a base de plantas pueden ser muy útiles y merece la pena tenerlos en el botiquín casero para los ...

A veces es difícil ocuparse de la carrera, la familia y uno mismo al mismo tiempo. Muchas mujeres mantienen heroicamente el pulso de todos los asuntos de actualidad, excepto cuidar de sí mismas. Seamos sinceras: pocas mujeres encuentran regularmente tiempo sólo para sí mismas, para relajarse, ...