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Todos sabemos que la cafeína aumenta los niveles de energía y ahuyenta el cansancio. Puede alegrarnos el día o ayudarnos en el trabajo y el estudio. Pero, ¡CÓMO lo hace! Esto es un misterio para mucha gente, aunque sus efectos han sido bien investigados. Es útil saber cómo actúan las ...

¿Qué mejor para aligerar la mente que el café? Esta bebida aromática tiene un efecto sensacional sobre la concentración y la motivación gracias a la cafeína que contiene. Por algo millones de personas lo toman a sorbos en sus mesas de trabajo casi todos los días. En este artículo ...

¿Por qué nos gusta el café? Por su aroma único y... ¡la cafeína! La cafeína es la responsable de toda la magia que se produce en nuestro cerebro después de tomar café. Menos fatiga, mejor concentración, buen humor. Pero eso no es todo. La cafeína también afecta al metabolismo e incluso ...

El término ácido fólico suele utilizarse en relación con el embarazo o el tratamiento de la anemia. Sin embargo, lo cierto es que la vitamina B9 controla uno de los ciclos celulares más importantes del cuerpo humano. Su carencia es una vía directa a numerosos y graves trastornos. En este ...

Entre los suplementos dietéticos, los complejos de vitamina B se encuentran entre los más utilizados y versátiles. Se trata de un conjunto de vitaminas, y cada una de ellas tiene un efecto significativo en el funcionamiento del organismo. Juntas, forman una potente mezcla. Los expertos suelen ...